fyw (for your week)

Bom diaa quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações. 

Vocês viram a planilha de influenciadores 💻 que vazou semana passada? Acho que o que mais me fez refletir é sobre como o dilema personalidade x imagem é real: muitas pessoas ali aparentam ser de um jeito, mas receberam comentários super negativos 🤨 ou positivos 🥰.

Doideira né? Como você se comporta em relação às outras pessoas? 🫵

O nosso tema da semana não tem muito a ver com isso, mas também considera um dilema: o da língua 😜 x emoções 🧐. Vocês se sentem diferentes ao se expressar em outra língua, Xodós? Let 's get started.

já parou pra pensar

você se sente diferente quando fala outra língua?

Ano passado, passei 4️⃣ meses morando fora e falando, durante a maioria da viagem, em inglês 🇺🇸. Quando eu falava com os meus amigos daqui, gostava de dizer que a Leticia americana era de um jeito e a brasileira 🇧🇷 de outro. Por que isso acontece?

Algumas expressões são melhores em inglês 🇺🇸, outras em português 🇧🇷, mas o que eu me questionei foi: porque quando ficamos um tempo fora, sentimos que podemos ser outras pessoas e qual o motivo de desejarmos tanto fugir daqui 🏃‍♀️e ir para um local no qual ninguém nos conhece (todas já sentimos isso). 

@bynojinho

Os problema somem, mas vem outros KKKKKK #europa #viagem #morarfora #brazilian #brasileiranaeuropa #saudemental #mudança #estrangeira #italia

linguagem e emoção: momento ciência

Antigamente, muitos estudiosos das línguas diziam que todas elas tinham estruturas semelhantes 🟰 e que todos os humanos entendiam as coisas da mesma forma 🧠 - afinal, todos temos contato com os mesmos objetos. Isso já se comprovou falso, e que cada povo tem expressões próprias.

Atualmente, são mais de 7.400 línguas 👅 vivas pelo mundo. Então pense nos diversos modos de definir a realidade que temos por aí.

Por exemplo, existem povos indígenas 🪷 que não tem palavras para o tempo ⏳ - ou seja, horas e minutos - de maneira que a forma que sentem e demarcam o tempo diverge da nossa. Outra ideia que me marcou muito é que, no inglês, não existe uma expressão única para saudade 😪 (a qual carrega, sozinha, muitos desdobramentos). 

Indo ainda mais fundo na questão da língua, segundo a psicologia cognitiva 🧠, tudo o que interpretamos fazemos com a língua que usamos - então acessamos memórias 💬, lembranças e sonhos 💤 em português. 

Agora vamos entender as emoções: o que sentimos é uma junção de substâncias químicas 👩‍🔬 (medo -> suor) com condições externas ➡️ (ruas escuras e vazias -> medo); logo: ruas escuras geram medo que ocasionam o suor - sacaram?

Esses cenários que a gente lê 👀 (estou numa rua vazia, tenho medo e suo) são traduzidos para a nossa língua, já que essas sensações são todas abstratas, enquanto a língua torna tudo realidade.

falar outra língua é uma forma de escapar?

Para quem fala mais de uma língua 😝, saiba que a sua forma de ler cenários é diferente da forma que pessoas que falam apenas uma o fazem - já que aqui você tem mais repertório (é como se a sua sopa 🍜 de letrinhas ficasse maior, entende?). 

E, de fato, certos idiomas nos oferecem mais formas de nos expressar 🗣️ (a exemplo, em Português 🇧🇷 temos tempos verbais, mas em Mandarim 🇨🇳, não), mas fiquei pensando: como posso adaptar essas palavras à realidade da minha língua principal. E como posso transpor essa realidade que quero tanto viver em outro país - realidade nova, língua nova e pessoas novas - a que eu já vivo aqui 🙌?

Tá tudo bem sonhar em fugir daqui 🏃‍♀️ para conhecer novas pessoas e se descobrir - minha experiência lá fora foi crucial para isso. Porém, tive que tomar muito cuidado para não desgostar da versão do Brasil 🇧🇷 em prol da que vivi lá fora - ambas são especiais.

dar nome aos bois

Vamos entrar na neurociência 🧠 da coisa, que vocês sabem que eu amo. Quando pegamos determinadas emoções e externalizamos 🗣️ o que elas querem dizer, o nosso cérebro se acalma 🧘‍♀️.

É como se passássemos a saber as expressões e reações associadas a ela - exemplo, a raiva 😡 nos faz aproximar a sobrancelhas e nos deixa ansiosas - e isso facilitasse a leitura do cenário.

Além disso, a língua materna 😛 é a responsável por ativar a parte emocional do nosso cérebro, então a maioria das nossas memórias positivas e negativas são registradas nela.

💙Ah, e uma super recomendação: o podcast “Para dar nome às coisas”. Ele faz exatamente isso, pega sensações e experiências e dá nome a elas, tornando-as mais claras para todas nós, Xodós.

E o desafio da semana é: descreva todas as emoções mais fortes que sentir 🫵 - seja medo, ansiedade, alegria, nervoso, etc etc. Faça isso por pelo menos 3 dias.

para aquecer a cabeça: trend do momento

queria sumir das redes e, também, virar influencer

@sodremat

um vídeo pra galera mais jovem entender um pouco de onde tem pisado - e o que pode fazer pra ter uma relação menos torturante com as redes... See more

Acho que dificilmente esse vídeo não tenha te cruzado o olhar 👀 essa semana, do Matheus Sodré, que fala que estamos desanimados, tristes 😰 e deprimidos, e o motivo disso são as redes sociais 📱.

A nossa relação com as redes sociais é sim problemática 🆘: já discutimos sobre beleza e amores nessas frentes, mas a verdade é que não dá para viver sem elas hoje, então porque não converter isso em trabalho, certo? 

Tá tudo bem querer ser influenciadora 🗣️, mas lembre-se de certos pontos para que essa relação possa ser a mais legal possível:

1. 🫵 Qual conteúdo se aproxima do que você gosta? Qual o impacto para as outras pessoas?

2. 👍 Como eu faço que esse conteúdo seja bem recebido - lembre-se que esse é um trabalho de influenciar os outros e acho que já passamos da fase de achar que isso é brincadeira;

3. 🤨 A sua vida não precisa ser 100% exposta - não se sinta pressionada e postar tudo - uma vez que você começa fazendo isso, terá que fazer para sempre.

em busca de respiros

perfumes, podcast, tiktok and more.

1. 🌺 Sei que nunca trouxe esse meu lado para vocês, mas sou viciada em perfumes! Conheci o Tonka da Granado e já quero comprar;

2. 🪞Esse app do podcast “No Espelho” tá tudo de bom! Fala sobre coisas que salvam o nosso bem-estar, e achei legal para pensar;

3. 🗣️ Ah, promessas, elas me deixam muito pensativa.  Olhem esse TikTok. 

4. 🗒️ Can relate. Quem já desabafou nas notas? Eu sou a maior fã de escrever e analisar se aquilo merece ser mandado ou não.

me: momento eu 

Essa semana vi um vídeo no TikTok que falava sobre fazermos as coisas esperando algo em troca ↔️, e o como isso torna o executar sem sentido nenhum. A ideia do vídeo era falar que devemos focar no que é interessante para nós 🥰.

@refinedambition_

Pay attention to what’s going on inside yourself. #rickrubin #robertgreene @On Purpose Podcast #inspiration #hopecore #spiderman #tomholl... See more

O que parei para refletir foi: o quanto dos hábitos que me forço a ter vem do outro ➡️? Por exemplo, sou uma pessoa que me cobra muito e, às vezes, me forço a ler por ter que bater uma meta - invisível - de ler x livros 📚 por mês. 

Porém, minha vida agora não acompanha esse ritmo 🎶, e me sinto mal por não cumprir. Engraçado que passei a querer bater esse “tal número” depois que vi uma amiga minha fazendo 👯‍♀️.

para lembrar: palavra da semana

Falar 🗣️. Isso mesmo, passando a te motivar a usar da melhor forma o nosso poder de fala.

Um abraço apertado,

Stay you!