fyw (for your week)

Bom dia quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Você já tentou engolir o que sente, fingir que não se incomoda e vangloriar a frieza 🆒? Eu já, algumas vezes. Seja por mecanismo de defesa, por escutar que é melhor não criar expectativas sobre nada - já que assim a situação se torna mais controlável -, todas nós já passamos por isso. 

Let’s talk about expectativas? Let’s get started.

já parou pra pensar

somos pedaços de expectativas?

Vi o post da Ana Suy essa semana - esse que coloquei no nosso bloco FYW - e li concordando com cada palavra. “Sem expectativas, não vamos nem até a esquina”, na verdade, we can’t achieve sh*t without expectations 🫵. 

Mas nessa news não vou falar de hormônios e neurotransmissores. Vou conversar sobre o porquê eu deixei de lutar contra criar expectativas sobre as coisas 🔛, mesmo que isso me magoe - momento pelo qual estou passando agora e fazendo suco do limão 🍋‍🟩 (por mais que tenha pensado por alguns instantes em espremer nos olhos). 

quando tudo parece ruim

@cosmic.exploratio

Insatisfação e Gratidão (credit: Em Poucas Palavras) #ciencia #astronomy #fisica #documentario

Quando tudo parece ruim, melhor não criar expectativas sobre as coisas, que não tem como se decepcionar. Se você já ouviu essa ideia por aí - recomendada por milionários, coachs e gurus - coloca o dedo aqui 🫳.

Se desligar também não funciona ⚰ (believe me, eu achava que dava e me sentia super poderosa quando tacava um grande fod*-se para tudo). 

As coisas deixam de ser gostosas e, muito provavelmente, você tá engolindo o que realmente está sentindo em prol de uma frieza que de nada serve 🥶 (isto é, você faz uso de um mecanismo para se defender por medo de doer).

Pessoas emocionalmente rígidas sofrem ao longo da vida com a impossibilidade de criar vínculos e viver os momentos como eles deveriam ser ✨.

não criar expectativas tira o brilho das coisas

@_nittaberrys

#CapCut #capcut_edit #joutjoutdesaia #joutjout #expectativa #expectation #expectativas #joutjout #vida #joutjoutdisse #joujoutvida #joutjo... See more

Já fui de lutar contra o meu jeito de sentir demais: e hoje entendi que isso é uma das minhas forças, não fraquezas 🔋. Acabo vivendo as coisas verdadeiras, como eu acredito que devem ser, nas melhores intenções. Logo, mesmo se me decepcione: 

Prefiro ser autêntica e um grande emaranhado de expectativas 🧶, do que fingir que não ligo para nada: quando a gente se decepciona, é menos dolorido do que engolir o que sentimos e nunca ter vivido essa decepção, já que um trabalha na realidade e o outro no “e se”.

Em um dos lados, você viveu e sentiu e, mesmo que tudo dê errado, colocou um ponto final e consegue virar a página daqui para frente ➡️. No outro, você fica presa a possíveis desfechos que são mais difíceis de serem digeridos 🍽️ (we all know what this sensation feels like). 

Chegar a esse aspecto me exigiu muita terapia: tive que compreender que está tudo bem se decepcionar e que o sucesso não está em engolir a seco o que sentimos 🤔, mas em como reagimos a situação criada e na compreensão de tudo aquilo que ela quer nos ensinar. Espero que te ajude, Xodó!

para aquecer a cabeça: trend do momento

dá para viver os dois mundos?

@reeecamargo

Esse vídeo mostra um divo vivendo os dois mundos: se cuidando, correndo e também indo para festas 🎉. E por incrível que pareça,

Isso tem muito a ver com a sociedade da performance 🎭 que conversamos na news da semana passada, na qual o “certo” é entendido que se escolhemos cuidar da saúde, só devemos fazer isso. Sair e beber, comer fora, comer açúcar está no lado contrário disso, logo, inadmissível 🚫. 

O que considero loucura. Somos jovens e devemos fazer o que desejamos e ponto 😌. Pense que se nosso corpo fosse tão sensível assim - ou seja, se comer açúcar um dia - ou uma semana toda que seja - fizesse nossa saúde ir por água abaixo - o mundo seria dos dinossauros, não nosso 🦖.

em busca de respiros

 @Madeline Argy

Hot girls talk about sex. Actually, about everything ✌️.

Como dica da semana, trago o canal da Madeline Argy: ela fala de forma leve, sincera e autêntica sobre tudo. Nesse vídeo, ela fala sobre a vida sexual das mulheres e como os homens estão vacilando nesse aspecto - e quem dera fosse só esse 🧐.

Espero que curtam essa diva igual eu estou! Xoxo.

cotw: challenge of the week

Se deixar sentir.

A gente anda falando muito sobre se permitir, pois hoje lidamos com mais amarras e com discursos de “não se permita” do que.

E se quiser conversar, here is nosso espaço seguro 🙂:

para lembrar: palavra da semana

Expectativas 🥶. Tá tudo bem sonhar, imaginar e tomar uma rasteira. Nascemos para sentir!

Um abraço apertado,

Stay you!