fyw (for your week)

Bom dia quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Precisamos ser boas em tudo? 🙋‍♀️ Xodó, não sei você, mas eu desaprendi a descansar e transformo tudo o que toco em trabalho, metas e em “como posso ser melhor nisso?”. É involuntário, porém, problemático. Tudo precisa ser obrigação? Let’s get started.

já parou pra pensar

como abraçar os diversos interesses e a necessidade de ser boa em algo?

Lendo essa matéria do Substack, da Tamires, me deparei com um texto que fala sobre um problema que também me persegue: não conseguir fazer nada por “fazer” 👎. 

Já ouvi de uma das minhas melhores amigas “Leticia, você transforma tudo em trabalho! O que você faz sem buscar performance?”. E a verdade é que tive que parar para pensar 💭, porque

Aprendi a ver valor em mim através da entrega - e sim, trato isso na terapia. Descobri que era boa nos estudos, escrevendo, fazendo, executando e entregando 🧑‍💼. Assim, associei que só era boa nisso. Porém, isso nos leva a um ciclo vicioso:

No fundo, nada realmente precisa de um único sentido 🫡, sabe?. But let's talk about that.

excesso de perfeição

Buscamos ser perfeitas em tudo, mesmo sem perceber. A perfeição persegue as mulheres desde os primórdios: quanto mais “certinhas” somos, maiores eram os elogios, a chance de sermos escolhidas para casarmos e a possibilidade de mantermos a imagem angelical que nos era atribuída 👼.

Hoje em dia, mesmo com a mudança de mentalidade, a sociedade nos ensina que tudo o que fazemos tem que ser perfeito para, assim, ser monetizado 💰. 

@juliasaraivavieira

seja bem vinda ao clube, gata😌

Não vale, porque aí é perda de tempo e, em consequência, dinheiro 💲. Isso nos leva a não conseguir relaxar diante de nenhuma atividade, visto que nos leva a pensar que poderíamos estar fazendo algo mais útil - ficamos com aquela vozinha 🗣️ em nossas cabeças nos relembrando que isso não é um bom gasto de tempo.

perseverar

Nesse bololo de “just do it”, confundimos perseverar em determinadas coisas com “devemos perseverar em tudo” 🤔. Tá tudo certo seguirmos em frente quando tudo parece não dar certo se sentirmos que esse é o caminho, como disse Harriet Stowe:

But, not everything has to cause this sensation. Nem tudo tem que parecer complicado. Podemos escolher pintar por pintar 🎨, costurar por costurar, ler por ler 📖, sem buscarmos sermos ótimas nisso.

já sabemos o motivo, mas como relaxar?

Depois desse enorme desabafo, deixo aqui esse post que fiz em collab com o @LuckyGirls.Clubb sobre a importância de descansar 🛏️! Hope it helps.

para aquecer a cabeça: trend do momento

nobody cares about how u look

@risewithroxie

Vicky Pattison really emotionally opens up about the way women are viewing themselves ❤️‍🩹 #bodyimage #honest #podcast #womenshealth #biki... See more

“Ninguém vai lembrar de como você ficava usando um biquíni 🩱”, é o que a Vicky Pattison fala. E ela tem toda a razão.

Sim, 100%. Mas conseguimos pensar dessa forma? Não. Esquecemos das nossas qualidades, de quem de fato somos, em prol de padrões cruéis que não importam. Amores não se mantém por corpos, amizades não se constroem por dietas e memórias não incluem restrições, incluem se livrar delas 🫵.

So try to keep this in mind, Xodó. 

em busca de respiros

 falta de amor, magreza, Matiz and more

1. Peguei essas dicas sobre documentários de moda no TikTok e adorei! FYI, eu ADORO esse assunto também! 👗

2. Vamos de tapas na cara? Se a pessoa não te entrega o que você espera, porque você está aí? 🤔

3. Conheci a Mayuí essa semana e estou apaixonada pela coleção basic delas. O que melhor que um look novo para treinar? 💪

cotw: challenge of the week

Xodó, vamos tentar criar um hobby que não vire trabalho? 👨‍💻 Seja comprar um livro de pintura ou tricotar, o que vale é:

E se quiser conversar, here is nosso espaço seguro 🙂:

para lembrar: palavra da semana

Fazer 🧐. Do it to relax, não só pelo resultado. 

Um abraço apertado,

Stay you!