fyw (for your week)

Bom dia quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Xodó, você já se viu ansiosa pelo seu querido não te responder 📲? Ou constantemente testando aquela pessoa que já te mostrou que está ali para você, mas você ainda não acredita? Você está sendo vítima da teoria dos apegos 🧐. Mas o que é isso? Let’s get strarted.

já parou pra pensar

você é apegada?

os tipos de apego

Sabe quando você reconhece que existe ali alguma coisa, mas não sabe nomeá-la 🗣️? Foi isso que senti quando aprendi sobre a teoria dos apegos na terapia. 

Para ele, existem 4️⃣ tipos de apego, os quais são efeito de como somos criados na infância (e eu irei resumi-las para as minhas divas inteligentes): 

1. Apego seguro 😍: quando crescemos sabendo que, mesmo se nossos pais se distanciarem, o amor e a segurança que eles nos dão não muda;

2. Apego ansioso 😥: quando sofremos com o medo de sermos abandonadas, ou seja, não conseguimos ficar longe dos nossos cuidadores;

3. Apego evitativo 😮‍💨: quando éramos ignoradas ou negligenciadas e, por isso, não confiamos nos laços criados e constantemente o testamos;

4. Apego desorganizado 🤨: quando há uma mistura de “dar e tirar” de nós. Logo, ficamos perdidas e atordoadas.

@psiandressaleal

qual seu tipo de apego? #autoconhecimento #psicologia #ciencia #apegoemocional

Xodó, a gente entende que esses tipos de apego surgiram na nossa baby version 👼, porém, eles nos afetam até hoje, seja nas nossas relações amorosas ou amizades: quem dera ficassem no passado. How does it work?

e a vida amorosa nisso?

Mesmo sem perceber, replicamos comportamentos dos nossos pais 👯‍♀️ com os nossos parceiros. Aprendemos sobre o amor assistindo 👀 quem está à nossa volta e ouvindo a maneira como trocam entre si. 

First things first: cuidado para não copiar atitudes problemáticas 🤬 dos seus cuidadores sem perceber. 

Eu tenho uma opinião (e ressalto, opinião!!!) sobre os apegos evitativo e ansioso: um parece conectado ao outro 🫢.

Nos dias de hoje, começamos relações testando o outro lado para saber o quanto ele aguenta 🤨 - somos frias ⛄️, demoramos para responder e rejeitamos gestos em prol de nos proteger (o que, na realidade, pode mascarar um medo de nos jogar nas relações). 

Após entrarmos nessa relação - que já começou com jogos -, nos tornamos mais facilmente dependentes dela 😟; e ansiosas que qualquer movimento que o bofinho fizer significa que vai correr de nós (pois fazíamos isso com ele). 

e as outras partes da vida?

Aprofundando ainda mais, vamos olhar para quando nos apegamos a realidade que vivemos hoje, o que nos impede de mudar por medo do futuro 🔮; ou quando negamos outras possibilidades 😭, já que abraçamos só uma opção, fazendo com que percamos outros caminhos que a vida nos oferece. 

Percebem, Xodós, que esses apegos sempre nos rodeiam 😉, mesmo que não percebamos? Então estejam atentas se é o sexto sentido falando com vocês ou a vozinha que te impede de seguir relações ou decisões. 

para aquecer a cabeça: trend do momento

quem nos disse que podemos tudo?

Todas nós crescemos com a ideia de que precisamos dominar o mundo 🌎. Que todas as possibilidades estão em nossas mãos: podemos ser médicas, atletas, astronautas ou, quem sabe, todas essas opções juntas.

Tenho enfrentado isso desde que me formei 🎓: me formei com mérito e fiz a faculdade da melhor forma que pude. Porém, até então, não me achei em um emprego que gostasse muito 😭. Ou seja, fiz tudo o que podia e fui heroína da minha realidade, mas só o meu esforço, infelizmente, não basta..

Estarmos perdidas é normal, ninguém nos ensinou a assumir esse “tudo” que tanto almejamos 💔. Porém, se temos a nós mesmas, nada nos impede de achar o caminho para a realidade que mais nos faz felizes 😆 (mesmo que não acreditemos mais nisso) - ou seja, aquela que corre do “personagem” que a Nalu, autora do texto que coloquei em cima, diz e se aproxima de quem realmente nascemos para ser.

em busca de respiros

 books, chocolate, textos and more

1. Estou lendo esse livro 📖: Como Superar Seus Limites Internos: Aprenda a Vencer Seus Bloqueios e Suas Batalhas Interiores de Criatividade e simplesmente AMANDO! Dica de ouro para ajudar a superar os nosso bloqueios ✨;

2. Dica de autocuidado: chocolates da Gold Ko 💖! O marshmallow tem 43 cal apenas e são uma delícia;

3. Será que somos chatas em alguma área da vida? Cheia de manias e todas dengosas 🧐? Deem uma olhada nesse texto;

4. Olhem esse vídeo que coisa mais fofa 🥰. O que você diria para o seu eu do passado? E do futuro?

cotw: challenge of the week

Agora que entendemos sobre os tipos de apego, o desafio da semana é:

Segunda-feira confiro via Insta se vocês pensaram hein 👀. Vamos juntas nessa? 

Ah, e não se esqueça do nosso espaço seguro 💜. Estou aqui para conversar com vocês. 

para lembrar: palavra da semana

Apego 💔. Seja com objetos, relacionamentos ou comportamentos, sempre vale a gente revisitar o que estamos fazendo.

Um abraço apertado,

Stay you!