fyw (for your week)

Bom dia quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

A gente sabe quando estamos caminhando para o lado errado ⬅️, porém, porque temos tanta dificuldade de sair dele? O medo do novo nos paralisa tanto ao ponto de preferimos ficar no conhecido 🥹, mesmo que ele seja contrário a nossa felicidade. Let’s get started e entender o motivo de tudo isso.

themelrobbinspodcast

2M followers

View more on Instagram

já parou pra pensar

você já sabe quando está tudo errado

Agora é só aceitar. Xodós, essa foi uma das frases que a conselheira e palestrante, Mel Robbins 💛, citou em um dos podcasts que assisti dela, e ela não poderia estar mais certa.

confiar na nossa intuição

Somos seres energéticos 🌟. Sentimos quando as coisas não estão onde deveriam estar.

No livro da vez (Como superar seus limites internos), o autor diz que todas nascemos com “guia 🗾” interno que nos leva ao caminho que viemos trilhar na terra. Cada uma tem o seu, e sabemos se estamos andando por ele ou não (o que eu, em particular, acredito muito 💖).

Então o primeiro passo é a reconhecer de uma vez que está tudo errado e confiar nesse feeling 🤩 - já que ele não vem do além: vem do nosso coração.

agora é querer

É fácil dizer, difícil fazer 🥵. Precisamos querer reconhecer que as coisas estão erradas, agir e não ignorar todos os sinais (pedimos que esses sinais apareçam, mas quando eles vem, nos fazemos de bobas 😁).

@dellamonica2.0

Me ajuda vida

Não adianta nos falarem: devemos estar dispostas para abrir as feridas 🩹, curar traumas, e compreender os pontos que devem ser mudados. A frase do “é fácil dizer, difícil fazer” é muito real já que, em geral, outra pessoa nos diz, mas o trabalho de executar é 100% nosso 😭. 

Além disso, você deve entender onde quer chegar, Xodó. A partir do momento que entendemos que esse caminho está errado, para onde devemos ir ➡️? Para sermos capazes de nos esforçar, devemos ter um alvo à frente ou, infelizmente, não teremos vontade de sair do lugar.

nossas emoções não devem dominar

Elas devem ser o guia, mas não o piloto do barco 🛥️.

Primeiro, você não precisa gostar de fazer essa evolução 😗: deve fazer e ponto.

Existe uma área do nosso cérebro que só se desenvolve quando executamos tarefas que não gostamos 🧠, e ela deve ser um dos nossos maiores guias, visto que nela a racionalidade atua com mais precisão, nos permitindo avançar mesmo diante do medo 😨. Mas ela só se desenvolve forçando a barra.

No mesmo livro que citei acima - Como superar seus limites internos - Steven diz que quanto mais próximas estamos da nossa missão, as coisas não se tornam mais fáceis, e sim mais desafiadoras 😮‍💨. O medo aumenta, mas temer significa que amamos muito aquilo e queremos muito que dê certo.

Por isso, Xodó, vamos entender o ciclo para colocarmos em prática 🫵:

para aquecer a cabeça: trend do momento

e os sinais? 

@mmacedo.duda

nossa que RAIVA

Sei que é difícil não se apegar aos sinais positivos 👍 quando estamos em dúvida. Geralmente, na incerteza, sempre olhamos para o positivo para não sairmos tão cedo do relacionamento e não nos arrependermos.

Somos seres humanos. Nunca teremos certeza de nada 😇. Sempre existe o medo. Porém, se for assim, no que se apegar?

Atitudes 🫵. As atitudes são o que valem. Se ele diz que gosta mas não age dessa forma (demora demais para responder, nunca prioriza te ver, etc), you got your answer. 

Já que falar é mais fácil que fazer: vamos se apegar ao mais complicado 🌟. O quanto colocamos de esforço reflete o quanto ligamos. 

@franvseguro

🧚‍♀️✨ #fyp #fypシ゚

em busca de respiros

álcool, labubus, hormônios, homens and more

1. Você sabe os efeitos do álcool no seu corpo 🍺? Nesse podcast, a médica Sarah Wakeman explica todos os malefícios e como a bebida em exagero prejudica nosso corpo;

2. Por que Labubus viraram febre 🤒? Fiz minha análise, mas adorei a dessa analista de marketing também;

3. Os hormônios para mulheres têm duas vias 💊: podem fazer bem e serem muito necessários, ou o contrário. Vamos ler uma opinião sobre os efeitos negativos?

4. O homem deve conquistar mesmo 🧐? Vem conferir essa reflexão sobre o conceito de  “conquista”;

5. As meninas sofrem mais com as redes sociais📱? Vem conferir a análise desse pediatra. 

cotw: challenge of the week

Já que o nosso tema é sobre reconhecer que é está errado, admitir para nós mesmas e agirmos, o desafio será seguir esse processo ↔️. 

Estamos comigo nessa?

Ah, e se quiser desabafar comigo, here is nosso espaço seguro 🙂:

para lembrar: palavra da semana

Agir ⚡️. Ter a coragem de reconhecer que está tudo errado e mudar de rumo 🛳️. Só depende de você.

Um abraço apertado,

Stay you!