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quais são seus limites?
limites, autocuidado, gratidão, brechós and more
Adriely Cardozo
1 de maio de 2026 • Tempo estimado de leitura: 3 minutos
fyw (for your week)
Bom dia sexta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.
Perdão, divas, sei que estou muito atrasada com a news dessa semana 🤡. Mas bora lá🫡..
@raissa.rcastro Coisas que parecem autocuidado, mas não são, já que ocupam só mais uma cobrança na nossa cabecinha #saudemental #autocuidado #autocuidadof... See more
Divas, esse vídeo me fez refletir muito. Temos o costume de colocar metas e produtividade até mesmo no nosso descanso e autocuidado, mas acaba virando só mais uma forma de autocobrança, certo? 🤯
já parou pra pensar
quais são seus limites? 🧱
Tem momentos em que até no autocuidado queremos performar. Fazer a rotina perfeita, render mais, melhorar mais, evoluir mais. Como se estivéssemos o tempo todo precisando fazer algo. Como se descansar só fosse válido se também servisse para produzir depois. Mas nós não somos máquinas! 🤖 E uma hora o corpo e a mente cobram! ⚠️
Você está tentando ser produtiva por você, porque isso faz sentido no seu contexto e nos seus objetivos? Ou está vivendo uma competição silenciosa com os outros? 👀
Se isso faz sentido para o que você quer construir, perfeito, diva (mesmo que ainda precisemos de descanso 🫵). O problema começa quando estamos só pegando expectativas dos outros, tentando provar alguma coisa ou levando nossa autocrítica no limite. 😵💫
Limites
Queremos sempre dar tudo de nós. Fazer tudo, viver tudo, agradar a todos, estar em todos os lugares… e está tudo bem querer viver e fazer as coisas! Mas você consegue dizer não quando chega no seu limite? 🚫
E diva, eu sei que agora talvez você esteja dando conta, aguentando, sustentando tudo e parecendo perfeita. Mas uma hora a conta chega! ⏳ Precisamos parar de só mudar quando a bomba explode na nossa mão. 💣
Você sabe quais são os seus limites? Você sabe impô-los para os outros e para você mesma? Porque limite não é só dizer “não” para alguém. Às vezes é dizer “não” para si mesma também. Não para mais uma obrigação. Não para mais uma tentativa de agradar todo mundo. Não para continuar se colocando por último.
Muita gente confunde limite com grosseria e egoísmo. Confunde ser boazinha com ser uma boa pessoa. Mas aceitar tudo, concordar com tudo e se moldar o tempo todo ai só te afastar de você mesma! 🫠
O quanto está atrapalhando ser você quando você não impõe limites? Se alguém só gosta de você quando você agrada, será que realmente gosta de você?
Tá, mas e aí, como começar?
Preste atenção nos lugares e situações que te deixam desconfortável. ⚠️ Defina suas prioridades. Diga não! E comunique-se assertivamente.
Você não precisa ficar dando justificativas o tempo todo. Não precisa explicar excessivamente cada decisão. Precisamos aceitar quando o outro simplesmente não quer algo, e os outros também podem aprender a aceitar isso de nós.
Porque quando você dá conta de tudo e aceita tudo, muitas vezes as pessoas param de considerar que talvez você esteja cansada, sobrecarregada ou no limite. 😮💨 E continuam colocando mais e mais em você.
Então me conta, diva: você está sendo educada e agradando aos outros… ou está se abandonando? 💔
para aquecer a cabeça: trend do momento
hallelujah, hallelujah and hallelujah
@_everglow8 everything Hallelujah ✨🤍 #CapCut #capcuttemplate #justinbieber #everythinghallelujah #fypage
Divas, essa trend fez eu pensar sobre o quanto, nessa loucura de sempre querer produzir muito, pequenos momentos acabam passando.
Aqueles momentos com pessoas que amamos, coisas pequenas que gostamos e até de estarmos focadas no presente, vivendo aquilo que realmente nos faz bem! 💛
Confesso que eu amo sonhar muito alto, mas também amo muito esses momentos de parar e pensar: “a vida presta!” ✨ por coisas simples do dia a dia.
em busca de respiros
brechós, viagens e por trás do amor and more
Diva, já parou pra pensar como o amor funciona no nosso cérebro? 🧠💘
Conheci esse brechó vintage dos anos 70 simplesmente incrível 🧥
Uma coisa que eu amo absurdamente são vlogs de viagem… e os vlogs da Larissa são simplesmente tudo 🌍✈️
cotw: challenge of the week
Já que falamos sobre perceber os pequenos momentos 🤍:
Preste atenção em pelo menos um momento simples do seu dia que te fez bem. 💛
para lembrar: palavra da semana
Limites 🧱. Nem tudo que você dá conta… você precisa dar conta.
Um abraço apertado,
Stay you!
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