fyw (for your week)

Bom dia quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Vamos com certeza continuar falando de sentimentos, desabafos, neurociência, autocuidado e detalhes do ser humano 🧠.

E quem é essa doida que vai estar falando comigo toda quarta-feira agora? 🤡

Prazer, eu sou a Adriely (mas pode me chamar de dri, adri, ou o que o seu coração quiser). Sou Psicóloga, sou do interior de SP e agora nova moradora desta capital louca que é São Paulo 🏙️. Sou apaixonada por estudar comportamento e por reflexões loucas sobre nós e o mundo. 

Com isso, vamos para a nossa primeira news 📰. E para mim, a news sempre me trouxe muito essa sensação de estar lendo uma revista Capricho, uma sensação de nostalgia, e eu AMO nostalgia, então o tema não poderia ser mais eu: ⌛️

Maybe we are a little late?

Falando em ano de mudanças, 2026 é o novo 2016, ano em que o branco é a cor do ano…⚪ tá tudo bem não estarmos tão on time nas tendências. Quem foi que inventou que só podemos ser cool se participarmos das trends nos primeiros minutos? 👁️

2026 é o novo 2016: nostalgia ou cansaço?

A nostalgia dá aquele quentinho no coração 🤍. Ela aumenta a sensação de pertencimento e conexão 💫. Em um mundo com excesso de estímulos, olhar para o passado acalma o presente. A nostalgia cria essa narrativa “antes era melhor”. E, mesmo que não seja totalmente verdade, a gente gosta de acreditar 🥹.

E talvez estejamos querendo isso mesmo. Menos excesso. Mais leveza🌿.

Quando estamos em momentos de instabilidade, insegurança e estímulos demais, o consumo retorna àquilo que traz essa sensação de segurança e de tempos melhores. Isso reduz o desconforto do presente 🎁.

E podemos ver isso se confirmando pela própria economia - não é só sentimento, é mercado também 📈. Quando tudo acelera demais, cresce o desejo pelo que parece mais simples, mais físico, mais “real”.

E não sou só eu que estou dizendo isso 🤓.Uma pesquisa do Pew Research Center, realizada em 2023, mostra que 60% dos jovens entre 18 e 26 anos afirmam sentir falta de uma vida com menos conexão constante, mesmo sem nunca ter vivido.

Será que não estamos com saudade do passado e sim cansados do presente? 🥱

Talvez a nostalgia seja só um lembrete e um convite a estarmos mais no momento presente e vivermos o hoje. Afinal, será que aquilo realmente era tão bom quanto você pensa hoje? 🤔

Com isso divas, quero indicar pra vocês esse episódio de um Podcast da Luisa Accorsi e da Nana, sua irmã - Sentir nostalgia é bom? 🎧

tudo virou muito performático?

Só postamos se está perfeito. Até o daily precisa ser aesthetic 📸. Nada é espontâneo. A gente sai para lugares que nem gosta tanto porque é cool e vai render stories. E vamos falar? Estamos cansadas de I.A em tudo 😮‍💨

Percebi que: não dá pra fingir que redes sociais não existem. Eu voltei e o BBB já tinha começado. WTF? Amigos tinham viajado, aniversários tinham passado, trends explodido. Hoje, ficar totalmente fora também é perder essa conexão.

Segundo: o silêncio fez bem 🤫. Eu assisti filmes inteiros no 1.0 e sem pular nada, dormi sem o feed rolando na cara, e como eu dormi bem! 😴Li por prazer, não quis comprar 3819 coisas. Depois de um tempo você não sente tanta falta. E quando volta, volta com um controle muito maior 💪🏻.

E em terceiro: senti ansiedade. Nossa mas não era pra ser o contrário? 🤔

Mas foi exatamente isso que me fez perceber o tamanho real do problema. Enquanto a gente está sempre distraída, parece que está tudo sob controle 🕹️. Quando o barulho some… não tem mais pra onde correr 🏃🏻‍♀️‍➡️.

para aquecer a cabeça: trend do momento

você está vivendo o que um dia sonhou?

Esse vídeo me pegou muito e me lembrou aquela trend do “eu ainda gosto de olhar as estrelas, eu ainda gosto de tomar toddy…” 👧🏻

@mandzporai

Sabe aquelas vezes que a gente passa o dia todo planejando o futuro, sonhando com algo que queremos lá na frente, e mal percebe o que já conquistamos? 💭 Pois é. Muitas vezes estamos vivendo exatamente aquilo que sonhávamos lá atrás  ou estamos no caminho exato para chegar lá 🌈.

E não tô falando só de grandes marcos!  Tem conquistas que você 🫵🏻 acha que são bobas ou pequenas, mas na real são gigantes, como: manter a saúde mental em dia, 🧘‍♀️ diminuir a autocrítica, ter seu trabalho, estar na faculdade, morar sozinha, mudar a rota, mas se sentir em paz e feliz naquilo que escolheu… tudo isso é motivo para se orgulhar e muito! 👏🏻

em busca de respiros

filmes dirigidos por mulheres

Já que tivemos o Brasil brilhando no Oscar lá fora… por que não aproveitar o momento e olhar também para os filmes dirigidos por mulheres? 🎬

1.  ⏰ Que Horas Ela Volta? (2015) — direção de Anna Muylaert

2. 🐙Bicho de Sete Cabeças (2001) — direção de Laís Bodanzky

3. 🌃 Encontros e Desencontros (2003) — direção de Sofia Coppola

4. 📕 Adoráveis Mulheres (2019) — direção de Greta Gerwig

5. 🚐 Nomadland (2020) — direção de Chloé Zhao

cotw: challenge of the week

Já que estamos falando sobre excesso, conexão e distração…

Observem o que aparece quando não tem scroll.

Tédio?😪 Ansiedade?😬 Silêncio?🤫 Alívio?😔

para lembrar: palavra da semana

Presença 🤩. Porque é o agora que depois vira saudade. 

Um abraço apertado,
Stay you!