fyw (for your week)

Bom diaa quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Como andam os estudos 📖 por aí, Xodó? Você tira tempo para se aprofundar no que gosta e, quando tira, consegue focar, ou acaba se distraindo e priorizando outras tarefas 🧐? Did we lose our minds?

O pós pandemia 😷 foi o start para um ciclo de dificuldades relacionado a nossa atenção. Contudo, acredito que esse fenômeno não iniciou só essa questão: ficamos mais cansadas 😮‍💨, sobrecarregadas 🔋 e passamos a deixar o que gostamos de lado. 

Fomos forçadas a acompanhar um ritmo de uma vida cada vez mais frenético e com cada segundo preenchido por alguma atividade 🏋️‍♀️. E onde fica a paciência para aprender no meio dessa bagunça? Let's get started.

já parou pra pensar

perdemos a paciência para ficarmos mais inteligentes?

Xodó, a ideia de escrever sobre esse tema surgiu ao perceber um comportamento pessoal: não tenho mais tanto foco 🧘‍♂️ quando paro para estudar quanto antigamente e mais, quero tudo para ontem. É como se eu tivesse esquecido que o processo de aprendizado -> execução é gradual e tem limite para conseguir ser acelerado. 

Tudo é motivo de distração e direcionarmos a nossa atenção a uma coisa só é praticamente impossível 🪫: estamos sempre pensando além ou esgotadas demais para enxergar futuras possibilidades. Você também sente esse fenômeno acontecendo por aí?

Inventamos metodologias ágeis e plataformas de organização visando executar o máximo em menos ➖. Porém, aprendemos realmente seguindo esse caminho? Aprender é enxergar significado e decorar 🧠 - o que está intimamente ligado à paixão 😻 pela coisa. Já repararam que “decorar” é composto por “de”- “cor “, isto é, de coração 💓? Isto não é à toa!

estamos sonhando menos

A primeira ideia que me veio à cabeça quando pensei nesse tema é: estamos no auto sabotando pelo medo 😨. Sabe quando você quer muito uma coisa e, na hora de sentar para fazer, você trava? 

Como efeito de tudo isso, sonhamos menos 💭. Saímos daquele processo de criança de sonhar ideias grandiosas para, a partir do reconhecimento da dificuldade que existe em executar esse desejo, paramos de pensar alto 😭. Mas será que vale a pena abandonarmos essa linda capacidade humana que temos de idealizar?

cabeça cheia x cansaço 

Estamos todas com a cabeça tão cheia que perdemos a capacidade de focar 🎯. Já ouvimos muito a máxima de que esse processo piorou muito depois da pandemia, o que é fato, mas acredito que a fonte sempre volta para a questão: 

Seja por conta das mil responsabilidades que assumimos ou pela nossa ansiedade de conquistar tudo rapidamente 🏃‍♂️, a gente se sobrecarrega e não sobra energia para nos aprofundarmos no que NOS INTERESSA. O valor desse aprendizado parece subestimado: estudamos segundo o mercado de trabalho 🧑‍💻, porém, esses temas são os que nos deixam animadas?

Estamos tão ansiosas para conquistar o mundo que saímos engolindo tudo o que exigem de nós 🗣️, mas cabeça cheia não guarda informação. O processo de aprendizado é gradual e exige tempo: primeiro recebemos a informação, absorvemos e precisamos repeti-la mais de uma vez para guardarmos. 

🔹 E se você é do time das ansiosas assim como eu (e gosta de fazer 20 coisas ao mesmo tempo), dá uma olhadinha nesse texto da Wondermind. Pode te ajudar a perceber os efeitos negativos dessa nossa cabeça maluca.

não corte as asas

Xodó, não esqueça de dedicar tempo ao que você 🫵 quer aprender. Se você está desestimulada com a ideia de “sentar na cadeira e passar horas estudando”, tente com algo que gosta. Restabelecendo esse hábito, aos poucos, você conseguirá executá-lo com aquilo que não gosta 👍.

Além disso, você já se pegou diminuindo o desejo de outra pessoa de aprender, arriscar e tentar, por você achar que não conseguiria 🧐? Você projeta na outra a sua carga e, quando menos percebe, está criando barreiras para você e para ela 🤨. Se doeu no seu coração ♥️, Xodó, é porque faz falta. Tente ver nela o que te falta e vamos colocar em prática?

para aquecer a cabeça: trend do momento

quanto tempo é o ideal para fechar uma relação?

@lizx.macedo

tudo no tempo de Deus, em minha justificativa beijo no primeiro encontro pq a gente conversa todo dia e eu ja estava em love, e missing estar em ny

Passando pela minha FYP me deparei com diversos tipos desse vídeo, mostrando o ciclo que cada casal viveu 👯‍♀️, partindo de se conhecer até se tornarem namorados. Como foram diversos deles, notei que não existe ritmo ideal: cada um segue o que o seu coração 💓 manda e, no fim, todos atingiram os seus objetivos.

Xodó, se você não se sente valorizada e já conversou 🗣️ para tentar resolver, porém, é deixada de lado, revisite se vale a pena manter essa relação. A troca entre um casal 😮‍💨 deve ser recíproca e confortável para os dois: se só um lado dita as coisas (e costumamos deixar esse papel para o homem 🧍‍♂️), o desconforto virá inevitavelmente, já que só a gente é capaz de saber o que nos deixa seguras e construir esse espaço.

em busca de respiros

tips for learning: podcasts que adoro para você aprender

1. Diary of a CEO 👩‍💼: para temas que variam desde saúde a análises sociais, sou muito fã de como o Steven aborda os convidados e tira o melhor do que eles sabem;

2. Jay Shetty 🙎‍♂️: outro que fala sobre um pouco de tudo, adoro como ele consegue trazer até celebridades para conversar sobre temas úteis (ele bombou com o podcast com a Selena e o Benny Blanco);

3. Mel Robbins 👱: a nossa diva da motivação. Mel Robbins tem conselhos especiais e muito importantes para a nossa geração que se sente perdida e incapaz. Comecei a escutar ela a pouco tempo e agora não largo mais;

4. Andrew Huberman 🧠: mais para as health lovers, esse podcast é apresentado por um PHD em neurociência e fala sobre nutrição, foco, saúde e temas do cérebro. I loveeee it.

5. Os Sócios 💰: além de amar a Malu e o Bruno Perini, sou fã de todos os temas desse podcast.  Eles conseguem ensinar sobre finanças, explorar geopolítica, dicas de relacionamento and more.

me: momento eu

Nós e nossas neuras com a ideia de que precisamos estar 100% prontas para iniciar alguma coisa 🔋. Se existe um pontinho de dúvida, logo, “melhor deixar para quando eu estiver perfeitamente certa de que vai funcionar para começar”. 

Xodós, nunca estaremos 100% certas de nada 😇. Não existe plena certeza na vida do ser humano, já que, para tomar decisões, a gente coloca uma coisa contra a outra ❌ - ou seja, travamos uma “batalha” na nossa cabecinha, o que torna impossível encontrar garantia ali.

Então é impossível sentir certeza das coisas? Digamos que sim! O que podemos vivenciar é uma sensação de paz em relação àquela escolha ☮️, a qual deve acompanhar a compreensão que podemos ter escolhido errado, mesmo encontrando calma na nossa decisão. Isso é maturidade 👍.

É entender que existem outras variantes na vida que não dependem de nós e que podem interferir na nossa “rocha 🪨” da certeza e trincá-la de alguma forma. 

Ah, e se quiser ter um momento me and you 💜, desabafar, dar sugestões ou apenas falar com alguém, vem cá que eu te escuto, Xodó: 

para lembrar: palavra da semana

Paciência 😮‍💨. Para estudarmos, nos desenvolvermos, tomarmos decisões e sermos quem somos.

Um abraço apertado,

Stay you!