fyw (for your week)

Bom diaa quarta-feira 🌞. Prontas para dar aquele último gás para a chegada do fim da semana? Espero que sim. Caso não, tá tudo bem também, aqui abraçamos todas as sensações.

Gente, o que está sendo março 📆? Passamos da metade dele e já aconteceram tantas coisas! É mercúrio retrógrado, eclipse 🪐, rompimento de ciclos e abertura de novos. Meu TikTok só da astrologia! Vocês têm sentido mudanças, Xodós?

Falando nisso, quantos “nãos 🙄” você ouviu esse mês? Eu já ouvi diversos e precisamos aprender a lidar com eles. Um não pode ser livramento, sabia? Let 's get started.

já parou pra pensar

o “não” pode ser acalento?

Já pensou em abraçar a dor 🤕, Xodó? Sei que quando ouvimos um não dói, mas ele é necessário. A negativa livra a gente de situações que precisam de um fim 🔚, nos ajuda a estabelecer que somos e encontrar o caminho correto. Quem imaginaria que essa palavra tão temida poderia ser positiva.

como lidamos com a rejeição

Não é fácil escutar um não 🙂‍↔️ vindo do outro, e tudo isso parte da nossa infância. Quando éramos menorzinhas 👧, segundo Freud, o mundo de todos ao nosso redor era voltado para nós e nossas vontades e, a partir do momento que ouvimos uma negativa, há um rompimento de que não somos o centro do mundo, e isso dói.

Lidar com a rejeição nunca é gostoso, e sempre irá incomodar 🧐. Ter expectativas quebradas, sonhos idealizados tendo que ser deixados de lado é desagradável e tem limite. O quanto a gente consegue suportar 😓? Aqui, trago um texto da Mariana que tem uma newsletter chamada “Meus escombros” sobre esse questionamento: leia aqui! 

Mais que isso, Xodós, o quanto VOCÊ 🫵 não está se colocando num ciclo de dor por não conseguir colocar um ponto final - entenda aqui como: existem momentos que você espera um não do próximo para sair de um local que deseja, de uma relação infeliz, mas ele nunca vem. 

por que ela é necessária?

Como falei antes, Xodó, o princípio do não vem da infância 👧: a partir do momento que ouvimos essa palavra pela primeira vez, criamos o senso de limite e autocontrole 🧘‍♀️ - não dá para ter tudo nessa vida.  

Agora que entendemos isso, existem 2️⃣ situações que esse não é acalento, por mais que envolva dor - já ouviu que nem toda dor é negativa? 

Primeiro, Xodó, quando esse não faz você reafirmar quem você é 🧐. Sabe aquela dificuldade de negar alguma coisa para as pessoas e acabar fazendo só o que os outros querem 😮‍💨? Se não colocarmos essa capacidade de recusar em prática, cadê a gente? Nos perdemos dentro das vontades das outras pessoas e, por isso, o não aqui é livramento.

Segundo, o “não” como ponto final 👍: quando esperamos demais a negativa vir do outro, geralmente, ela não vem, e somos obrigadas a colocar um ponto final para seguir em frente. Aqui, esse ato nos salva 🆘. Termos a capacidade de estabelecer esses limites nos tira de diversas roubadas, Xodós. 

na vida, são mais nãos do que sims 

Outra verdade dura de ser engolida: a vida é composta de nãos 🚫.

É muito melhor irmos eliminando trajetos ruins do que adicionando diversos outros bons ↔️ - os “nãos” são nossos maiores guias, por mais que a gente não enxergue. É NÃO virando à esquerda que chegamos a direita, e assim vai.

para aquecer a cabeça: trend do momento

“eu te conheço tão bem”

@isadorabigotto

muito bom fazer trend brega!!!! amo 🫶🏻

Essa trend começou a rodar na minha FYP essa semana, e o que ela me trouxe de reflexão (vocês sabem que adoro pensar em cima do que tá rolando nas redes sociais) foi: você tem dado espaço para as pessoas te conhecerem 🫵?

Temos a tendência de ser 8 ou 80: ou falamos demais de nós para as pessoas, ou nos abrimos de menos. Com as relações pessoais cada vez mais complexas e pelos constantes discursos de olho gordo, desconfiança e competição, temos nos fechado ao outro 💔 com frequência. 

Por isso, Xodó, te desafio a pensar: o quanto você permite que o outro entre na sua vida e te conheça? Você está vivendo na sua própria concha 🐚? 

em busca de respiros

@convex.joias

Xodós, vocês que me acompanham no meu Instagram pessoal sempre comentam dos acessórios que eu uso 💍 - sou do time de 5 colares de uma vez e vários anéis no dedo. 

Acredito que os acessórios ajudam a gente a se expressar 🫵 e complementar quem somos. Além disso, me sinto linda 😻 parecendo uma árvore de natal, o que me ajuda naqueles dias que to meio para baixo (eu SEMPRE coloco meus colares para TUDO o que eu faço).

Por isso, apresento para vocês a Convex 💙: especializada em aço, a gente pode fazer literalmente TUDO com as coisas deles no pescoço - a durabilidade é super boa. E temos cupom de desconto de 8% para os meus Xodós:

Usem muito e me contem o que acharam. Ah, o meu favorito é esse colar aqui 🍀, não tiro nunca. Ele representa sorte e, se você puxar, são 4 corações fofinhos 😍.  

me: momento eu 

Se você é do time das controladoras, levanta a mão 🙋‍♀️ (eu to levantando a minha aqui). Xodó, essa é uma das minhas grandes batalhas diárias, entender que nem tudo - na verdade, quase nada - ocorre do jeitinho que eu quero 😇 e que, geralmente, as coisas dizem pouco sobre mim 😮‍💨 (então se aquele carinha que você está saindo não te respondeu, ou alguém foi grosseiro, não tem a ver com você, entende?). 

Como sou curiosa e adoro entender teorias e explicações científicas para as coisas, me deparei com a teoria “Let Them”, da Mel Robbins 💛. Essa mulher - genia - é referência no que se refere a motivação e comunicação, logo, quis trazer o que ela diz para vocês na esperança de ser útil (para mim foi). Let’s get started:

1. Pare de tentar controlar as pessoas 🧐: você pode tomar as SUAS decisões, mas não as dos outros, Xodó. O outro tem o próprio tempo e só cabe a ele entender o que precisa melhorar. Mesmo se você disser muito, porém, ele não entender motivo, não haverá mudança;

2. Aceitar a realidade 🤓: as coisas são o que são e foram o que foram. Remoer como poderia ser e tentar alterar os comportamentos das pessoas só suga a sua energia;

3. O que o outro faz diz sobre ele, não sobre você 💁‍♀️: entender que as pessoas têm outros focos e prioridades além de nós pode doer, mas é a realidade. E isso não define o seu valor ou a sua importância - você que estabelece esses princípios;

4. O sim mais valioso é o seu para você 🫵: deixar as pessoas fazerem o que fazem e olhar com amor para você é o caminho para termos paz;

5. Foque em relacionamentos saudáveis 💖: não insista nas atitudes das pessoas, e mantenha perto aquelas que você genuinamente concorda com os valores. 

Ah, e caso você queira aprofundar mais sobre essa teoria, indico esse podcast! 

para lembrar: palavra da semana

Não 🙂‍↔️. E só isso. Tem hora que só essa palavra resolve tudo.

Um abraço apertado,

Stay you!